Gemiddelde voedingswaarden per 100g:
Water: 5,27 g
Eiwitten: 26,08 g
Koolhydraten: 28,09 g
Totale suikers: 6,79 g
Ijzer: 9,21 mg
Fosfor: 828 mg
Natrium: 13 mg
Vitamine C: 7,1 mg
Riboflavine: 0,261 mg
Vitamine B6: 0,397 mg
Vitamine E (alfa-tocoferol): 5,07 mg
Totale verzadigde vetzuren: 1,989 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren: 10,088 g
Energie: 508 Kcal
Vetten: 36,24 g
Totale voedingsvezels: 12,2 g
Calcium: 266 mg
Magnesium: 370 mg
Kalium: 738 mg
Zink: 6,08 mg
Thiamine: 0,805 mg
Niacine: 4,733 mg
Folaten: 162 ug
Vitamine A: 2 ug
Vitamine K: 5,4 ug
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 22,518 g