O Ingrediente Versátil e Nutritivo para o Seu Dia-a-Dia
Os flocos finos de aveia integral são uma opção saudável, prática e deliciosa para quem procura adicionar mais nutrientes e sabor às suas refeições. Obtidos através da moagem da aveia integral, estes flocos destacam-se pela sua textura delicada e capacidade de se adaptarem facilmente a diversas receitas, tornando-se num aliado essencial para uma alimentação equilibrada.
Propriedades e Benefícios dos Flocos Finos de Aveia Integral
Os flocos finos de aveia integral são conhecidos pelas suas propriedades nutricionais e benefícios para a saúde:
- Ricos em Fibras: Melhorem o trânsito intestinal, ajudam na saciedade e regulam os níveis de açúcar no sangue.
- Fonte de Proteínas Vegetais: Fornecem uma quantidade interessante de proteína para sustentar a energia do organismo.
- Baixo Índice Glicémico: Fornecem energia de forma gradual, ajudando no controlo dos níveis de açúcar no sangue.
- Fonte de Minerais Essenciais: Contêm ferro, magnésio, fósforo e zinco, essenciais para a saúde óssea e metabólica.
- Versatilidade e Praticidade: Podem ser facilmente incorporados em diversas receitas, desde o pequeno-almoço até snacks e pratos principais.
Como Usar os Flocos Finos de Aveia Integral na Cozinha
Com uma textura suave e um sabor neutro, os flocos finos de aveia integral são extremamente versáteis e adaptam-se a diversas preparações. Veja algumas ideias para os incluir no seu dia-a-dia:
Pequeno-Almoço:
- Prepare papas de aveia reconfortantes, adicionando leite ou leite vegetal, mel, frutas frescas e canela.
- Misture-os com iogurte ou granola para uma combinação saborosa e nutritiva.
Smoothies e Batidos:
- Adicione flocos finos de aveia integral aos seus batidos ou smoothies para aumentar o teor de fibras e tornar a textura mais cremosa.
Panquecas e Crepes:
- Use-os como base para panquecas e crepes saudáveis, combinando-os com frutas frescas para um pequeno-almoço completo.
Bolos e Muffins:
- Integre os flocos finos de aveia em receitas de bolos, muffins e barras energéticas, proporcionando textura, sabor e um toque saudável.
Snacks e Barras Energéticas Caseiras:
- Combine-os com frutos secos, sementes e mel para criar barras caseiras que funcionam como lanches rápidos e cheios de energia.
Refeições Salgadas:
- Utilize-os para engrossar sopas ou como ingrediente para empanar vegetais ou proteínas, proporcionando uma textura crocante e nutritiva.
Na nossa loja, garantimos qualidade e sabor nos flocos finos de aveia integral que oferecemos:
- 100% Naturais e Integrais: Sem aditivos ou conservantes, preservando todas as propriedades nutritivas da aveia.
- Textura Fina e Versátil: Ideal para diversas preparações e receitas no dia-a-dia.
- Ricos em Fibras e Minerais Essenciais: Um superalimento que promove a saúde digestiva e energética.
Descubra como os flocos finos de aveia integral podem transformar a sua alimentação, trazendo mais saúde, praticidade e sabor às suas receitas diárias!
Ingredientes: flocos finos de aveia integral (origem: não-UE).
Informação Adicional
- O produto não contém OGM (Organismos Geneticamente Modificados);
- Pode conter vestígios de amendoins, frutos de casca rija, glúten, mostarda, sementes de sésamo e soja.
Valores Nutricionais Médios | por 100g |
---|---|
Energia | 1550 kJ / 366 kcal |
Lípidos | 5,8 g |
dos quais saturados | 1,2 g |
Hidratos de carbono | 61,7 g |
dos quais açúcares | 3 g |
Fibra | 6,7 g |
Proteínas | 13,5 g |
Sal | 0 g |