Genomsnittliga näringsvärden per 100g:
Vatten: 9,87 g
Proteiner: 5,97 g
Kolhydrater: 65,53 g
Totala sockerarter: 2,38 g
Järn: 11,83 mg
Fosfor: 104 mg
Natrium: 277 mg
Vitamin C: 0,2 mg
Riboflavin: 0,22 mg
Vitamin B6: 0,391 mg
Vitamin E (alfa-tokoferol): 8,82 mg
Totala mättade fettsyror: 3,952 g
Fleromättade fettsyror: 3,606 g
Energi: 274 Kcal
Fetter: 13 g
Totalt kostfiber: 33,9 g
Kalcium: 632 mg
Magnesium: 259 mg
Kalium: 1020 mg
Zink: 2,32 mg
Tiamin: 0,158 mg
Niacin: 1,56 mg
Folater: 25 ug
Vitamin A: 8 ug
Vitamin K: 141,8 ug
Enkelomättade fettsyror: 1,393 g