Trockenpflaume ohne Kern: Süße und Praktikabilität in Ihrer Reichweite
Die Trockenpflaumen, auch bekannt als "prunas domestica", werden durch die Dehydration von reifen Pflaumen gewonnen und haben eine lange Geschichte des Konsums, die bis zu den antiken Zivilisationen zurückreicht. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, werden diese Trockenfrüchte für ihre konzentrierte Süße und weiche Textur geschätzt. Die kernlose Sorte macht diese Delikatesse noch zugänglicher und praktischer zum Genießen.
Nährstoffvorteile
- Reich an Ballaststoffen: Die entsteinte Trockenpflaume ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, fördert die Verdauungsgesundheit, die regelmäßige Darmtätigkeit und hilft bei der Vorbeugung von gastrointestinalen Problemen.
- Natürliche Antioxidantien: Es enthält Antioxidantien wie Beta-Carotin und Lutein, die helfen, die Zellen des Körpers vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
- Vitamin- und Mineralstoffquelle: Die entsteinte Trockenpflaume ist reich an Vitaminen, einschließlich Vitamin K, Vitamin A und Vitamin C, sowie an Mineralien wie Kalium, Eisen und Kupfer.
- Niedriger glykämischer Index: Mit einem niedrigen glykämischen Index können entsteinte Trockenpflaumen helfen, die Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Vielseitigkeit in der Küche
- Gesunde Snacks: Konsumieren Sie getrocknete Pflaumen als einen energiereichen und sättigenden Snack. Sie sind ideal, um den Hunger zu stillen und einen Energieschub während des Tages zu geben.
- Natürlicher Süßstoff: Verwenden Sie entsteinte Trockenpflaumen als natürlichen Süßstoff in Müsli, Hafer, Joghurt oder in süß-sauren Fleischgerichten.
- Süße und herzhafte Rezepte: Fügen Sie getrocknete Pflaumen in Kuchen, Brote, Salate, Joghurt oder Fleischgerichte hinzu, um eine süße Note und eine einzigartige Textur zu verleihen.
- Energie-Riegel: Stellen Sie Ihre eigenen hausgemachten Energie-Riegel mit getrockneten Pflaumen, Nüssen und anderen gesunden Zutaten aus unserem Online-Feinkostladen her.
Zutaten: Pflaume ohne Kern, Sonnenblumenöl, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat und Sorbinsäure.
Nährwertangaben
- Niedriger Fettgehalt;
- Ohne Zuckerzusatz; enthält natürlich vorkommende Zucker;
- Sehr niedriger Natrium-/Salzgehalt; Keine Zugabe von Natrium/Salz;
- Hoher Fasergehalt.
Zusätzliche Informationen
- Das Produkt enthält keine GVO (Genetisch Veränderte Organismen);
- Das Produkt wird keiner Behandlung mit ionisierender Strahlung unterzogen;
- Kann Steinstücke enthalten;
- Kann Spuren von enthalten Erdnüsse, Schalenfrüchte, Gluten, Senf,
sesamsamen, soja und sulfit.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
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Energie/Energiegehalt | 857 KJ / 205 Kcal |
Lipide | 0,5 g |
von denen gesättigt | 0,4 g |
Kohlenhydrate | 41,1 g |
von welchen Zuckern | 41,1 g |
Faser | 13,4 g |
Proteine | 2,4 g |
Salz | 0,034 g |