Genomsnittligt näringsvärde per 100g:
Vatten: 9,31 g
Proteiner: 4,88 g
Kolhydrater: 60,04 g
Totala sockerarter: 0 g
Järn: 29,25 mg
Fosfor: 70 mg
Natrium: 50 mg
Vitamin C: 61,2 mg
Riboflavin: 0,428 mg
Vitamin B6: 1,74 mg
Totalt mättat fett: 7,371 g
Totalt fleromättat fett: 2,339 g
Energi: 331 Kcal
Fett: 15,22 g
Totalt kostfiber: 42,6 g
Kalcium: 1280 mg
Magnesium: 220 mg
Kalium: 955 mg
Zink: 3,23 mg
Tiamin: 0,514 mg
Niacin: 1 mg
Folater: 307 ug
Vitamin A: 156 ug
Totalt enkelomättat fett: 3,014 g