Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Wasser: 11,42 g
Proteine: 10,4 g
Kohlenhydrate: 68,61 g
Gesamtzucker: 0 g
Eisen: 14,31 mg
Phosphor: 176 mg
Natrium: 5 mg
Vitamin C: 21 mg
Riboflavin: 0,126 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Gesättigte Fettsäuren: 0,626 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,616 g
Energie: 296 Kcal
Fette: 2,12 g
Ballaststoffe gesamt: 26,2 g
Kalzium: 265 mg
Magnesium: 90 mg
Kalium: 73 mg
Zink: 1,13 mg
Thiamin: 0,022 mg
Niacin: 0,212 mg
Folsäure: 10 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,789 g