Flocons d'avoine entiers épais : un délicieux voyage vers la nutrition et la saveur sophistiquée
Les flocons d’avoine entiers épais ont une riche histoire qui remonte à des siècles. Originaires de vastes plantations d’avoine, ces flocons étaient cultivés et appréciés par plusieurs civilisations anciennes. Aujourd’hui, ils sont des symboles de nutrition et de polyvalence dans la cuisine moderne.
Saveur et texture inégalées
Avec une saveur légère et une texture délicatement douce, les flocons d’avoine entiers épais offrent une expérience gastronomique unique. Chaque flocon est un mélange harmonieux de douceur et de nutrition, ce qui les rend idéaux pour une variété de plats allant du porridge traditionnel aux recettes innovantes.
Avantages nutritionnels
- Fibres puissantes : Riche en fibres solubles, l’avoine entière contribue à la santé digestive et aide à maintenir un taux de cholestérol sain.
- Source d'énergie durable : Les glucides complexes présents dans les flocons d'avoine offrent une source d'énergie soutenue, vous gardant actif tout au long de la journée.
- Nutriments essentiels: Contenant des vitamines B, du fer et du magnésium, les flocons d’avoine contribuent au bon fonctionnement de l’organisme et favorisent la santé des os.
- Le contrôle du poids: L’avoine peut aider à contrôler le poids, procurant une sensation de satiété durable.
- Régulation de la glycémie : Des études indiquent que l’avoine entière peut aider à contrôler la glycémie, ce qui la rend bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Polyvalence en cuisine
- Porridge et céréales pour petit-déjeuner : Préparez du porridge crémeux et des céréales de petit-déjeuner nutritives pour commencer la journée avec énergie.
- Bols à smoothies : Ajoutez des flocons d'avoine aux bols de smoothie pour une belle consistance et un apport en nutriments.
- Recettes de pâtisserie : Utilisez des flocons d'avoine dans les recettes de pain, de gâteaux et de biscuits pour une texture onctueuse et nutritive.
- Granolas maison : Créez des granolas maison en combinant des flocons d'avoine avec des fruits secs, des noix et du miel pour une collation saine.
- Plats salés : Essayez-le dans des plats salés, comme panure ou comme croûte pour les rôtis, en ajoutant une touche nutritive.
Ingrédients: flocons épais de avoine intégral.
Allégations nutritionnelles
- Faible teneur en sucre ; Sans sucres ajoutés ; Contient des sucres naturellement présents ;
- Très faible teneur en sodium/sel ; Sans sodium/sel ajouté ;
- Teneur élevée en fibres ;
- Source de protéines.
Informations Complémentaires
- Le produit ne contient pas d'OGM (Organismes Génétiquement Modifiés) ;
- Produit sans additifs alimentaires ;
- Contient gluten; Peut contenir des traces de cacahuètes, noix, moutarde, graines de sésame, soja C'est sulfites.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g | |
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Énergie/Valeur énergétique | 1557 KJ / 370 Kcal |
Lipides | 8,4g |
dont saturé | 1,3g |
Les glucides | 56,1g |
dont les sucres | 1g |
Fibre | 9,1g |
Protéines | 12,1g |
sel | 0,01g |