Valores Nutricionais Médios por 100g:
Água: 9,87 g
Proteínas: 5,97 g
Hidratos de carbono: 65,53 g
Açúcares totais: 2,38 g
Ferro: 11,83 mg
Fósforo: 104 mg
Sódio: 277 mg
Vitamina C: 0,2 mg
Riboflavina: 0,22 mg
Vitamina B6: 0,391 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 8,82 mg
Ácidos gordos saturados totais: 3,952 g
Acidos gordos polinsaturados: 3,606 g
Energia: 274 Kcal
Lípidos: 13 g
Fibra total dietética: 33,9 g
Cálcio: 632 mg
Magnésio: 259 mg
Potásio: 1020 mg
Zinco: 2,32 mg
Tiamina: 0,158 mg
Niacina: 1,56 mg
Folatos: 25 ug
Vitamina A: 8 ug
Vitamina K: 141,8 ug
Ácidos gordos monoinsaturados: 1,393 g