Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Wasser: 9,54 g
Proteine: 17,6 g
Kohlenhydrate: 50,02 g
Gesamtzucker: 0 g
Eisen: 36,96 mg
Phosphor: 440 mg
Natrium: 16 mg
Vitamin C: 21 mg
Riboflavin: 0,29 mg
Vitamin B6: 0,65 mg
Gesättigte Fettsäuren gesamt: 0,586 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3,15 g
Energie: 337 Kcal
Fette: 15,9 g
Ballaststoffe gesamt: 14,6 g
Kalzium: 646 mg
Magnesium: 170 mg
Kalium: 1441 mg
Zink: 5,3 mg
Thiamin: 0,34 mg
Niacin: 3,06 mg
Folat: 10 µg
Vitamin A: 16 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 9,78 g