Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Wasser: 9,87 g
Proteine: 5,97 g
Kohlenhydrate: 65,53 g
Gesamtzucker: 2,38 g
Eisen: 11,83 mg
Phosphor: 104 mg
Natrium: 277 mg
Vitamin C: 0,2 mg
Riboflavin: 0,22 mg
Vitamin B6: 0,391 mg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol): 8,82 mg
Gesättigte Fettsäuren gesamt: 3,952 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3,606 g
Energie: 274 Kcal
Fette: 13 g
Ballaststoffe gesamt: 33,9 g
Kalzium: 632 mg
Magnesium: 259 mg
Kalium: 1020 mg
Zink: 2,32 mg
Thiamin: 0,158 mg
Niacin: 1,56 mg
Folat: 25 µg
Vitamin A: 8 µg
Vitamin K: 141,8 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,393 g