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Mélange de graines : une symphonie nutritionnelle pour votre journée
Ce mélange de graines est une fusion de graines de citrouille, de baies de Goji, de graines de chia noire, de graines de tournesol et de graines de lin doré, offrant une symphonie de saveurs et de textures qui dynamiseront votre journée dès le début.
Saveur et texture qui éveillent les sens
Découvrez une explosion de saveurs et de textures dans chaque cuillerée de ce mélange de graines. Les graines de citrouille ajoutent une touche croquante, les baies de Goji ajoutent une saveur juteuse et fruitée, les graines de chia noires offrent une texture gélatineuse unique, les graines de tournesol apportent une légèreté délicate et les graines de lin dorées ajoutent une touche de croquant de nutrition dorée.
Avantages nutritionnels
Graines de citrouille : Ces graines sont une excellente source de protéines, de fibres, de magnésium et d’acides gras sains. Ils contribuent à la santé cardiaque, améliorent la digestion et apportent une dose de protéines végétales. Ils contribuent à la santé digestive, favorisent la régularité intestinale et préviennent la constipation, grâce aux fibres présentes.
Baies de Goji : Riches en antioxydants, les baies de Goji aident à renforcer le système immunitaire, à combattre les radicaux libres, à améliorer la santé de la peau et à promouvoir la santé des yeux. Ils sont une source de vitamines et de minéraux essentiels.
Graines de chia noires : Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras et protéines oméga-3, essentiels à la santé cardiovasculaire et au développement musculaire. Ils sont également connus pour favoriser la satiété et faciliter la digestion.
Graines de tournesol : Excellente source de vitamine E, de sélénium et de protéines, les graines de tournesol contribuent à la santé de la peau, maintiennent la santé cellulaire et renforcent le système immunitaire. Ils fournissent également une bonne dose de vitamine B, ainsi que des minéraux comme le fer et le zinc.
Graines de lin doré : Les graines de lin doré sont une riche source de fibres, d'acides gras oméga-3 et de protéines, essentielles à la santé cardiovasculaire et au développement musculaire, et de lignanes, qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ils contribuent à la santé digestive, favorisent la régularité intestinale et préviennent la constipation, grâce aux fibres présentes.
Polyvalence en cuisine
Parfait nutritif : ajoutez notre mélange de graines à des bols de yaourt ou de smoothie pour créer un parfait nutritif et délicieux.
Granola maison : Mélangez les graines avec des flocons d'avoine, des fruits secs et du miel que vous pouvez trouver dans cette boutique e-commerce pour réaliser un granola maison sain.
Enrobage croustillant : utilisez le mélange comme garniture croustillante pour les salades, en ajoutant une touche de saveur et de nutrition.Pains et gâteaux : Incorporez les graines dans la pâte à pain, à gâteau ou à muffins pour enrichir ces délices de nutriments supplémentaires.
Smoothies énergétiques : Donnez à vos smoothies du matin un coup de pouce nutritionnel en ajoutant une cuillère du mélange pour une explosion d'énergie durable.
