Gemiddelde voedingswaarden per 100g:
Water: 7,3 g
Eiwitten: 21,93 g
Koolhydraten: 51,1 g
Totale suikers: 7,27 g
Ijzer: 42,46 mg
Fosfor: 481 mg
Natrium: 211 mg
Vitamine C: 566,7 mg
Riboflavine: 1,5 mg
Vitamine B6: 0,61 mg
Vitamine E (alfa-tocoferol): 1,03 mg
Totale verzadigde vetzuren: 0,115 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren: 0,328 g
Energie: 279 Kcal
Vetten: 4,78 g
Totale voedingsvezels: 10,4 g
Calcium: 1246 mg
Magnesium: 694 mg
Kalium: 4466 mg
Zink: 4,72 mg
Thiamine: 1,252 mg
Niacine: 10,707 mg
Folaten: 274 ug
Vitamine A: 293 ug
Vitamine K: 1359,5 ug
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 2,232 g