Gemiddelde voedingswaarden per 100g:
Water: 9,31 g
Eiwitten: 4,88 g
Koolhydraten: 60,04 g
Totale suikers: 0 g
IJzer: 29,25 mg
Fosfor: 70 mg
Natrium: 50 mg
Vitamine C: 61,2 mg
Riboflavine: 0,428 mg
Vitamine B6: 1,74 mg
Totale verzadigde vetzuren: 7,371 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren: 2,339 g
Energie: 331 Kcal
Vetten: 15,22 g
Totale voedingsvezels: 42,6 g
Calcium: 1280 mg
Magnesium: 220 mg
Kalium: 955 mg
Zink: 3,23 mg
Thiamine: 0,514 mg
Niacine: 1 mg
Folaten: 307 ug
Vitamine A: 156 ug
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 3,014 g