Średnie wartości odżywcze na 100g:
Woda: 10,58 g
Białka: 3,99 g
Węglowodany: 80,59 g
Cukry ogółem: 2,17 g
Żelazo: 8,32 mg
Fosfor: 64 mg
Sód: 10 mg
Witamina C: 3,8 mg
Ryboflawina: 0,041 mg
Witamina B6: 0,158 mg
Witamina E (alfa-tokoferol): 2,32 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 0,345 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,068 g
Energia: 247 Kcal
Lipidy: 1,24 g
Błonnik pokarmowy ogółem: 53,1 g
Wapń: 10002 mg
Magnez: 60 mg
Potas: 431 mg
Cynk: 1,83 mg
Tiamina: 0,022 mg
Niacyna: 1,332 mg
Kwas foliowy: 6 ug
Witamina A: 15 ug
Witamina K: 31,2 ug
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,246 g