Valores Nutricionais Médios por 100g:
Água: 12,46 g
Proteínas: 10,39 g
Hidratos de carbono: 63,95 g
Açúcares totais: 0,64 g
Ferro: 9,71 mg
Fósforo: 158 mg
Sódio: 20 mg
Riboflavina: 0,18 mg
Vitamina B6: 0,291 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 1,04 mg
Ácidos gordos saturados totais: 1,392 g
Acidos gordos polinsaturados: 0,998 g
Energia: 251 Kcal
Lípidos: 3,26 g
Fibra total dietética: 25,3 g
Cálcio: 443 mg
Magnésio: 171 mg
Potásio: 1329 mg
Zinco: 1,19 mg
Tiamina: 0,108 mg
Niacina: 1,143 mg
Folatos, DFE: 17 ug
Vitamina A, RAE: 27 ug
Vitamina K (filoquinonas): 163,7 ug
Ácidos gordos monoinsaturados: 0,739 g