Genomsnittliga näringsvärden per 100g:
Vatten: 10,58 g
Proteiner: 3,99 g
Kolhydrater: 80,59 g
Totala sockerarter: 2,17 g
Järn: 8,32 mg
Fosfor: 64 mg
Natrium: 10 mg
Vitamin C: 3,8 mg
Riboflavin: 0,041 mg
Vitamin B6: 0,158 mg
Vitamin E (alfa-tokoferol): 2,32 mg
Totala mättade fettsyror: 0,345 g
Fleromättade fettsyror: 0,068 g
Energi: 247 Kcal
Fetter: 1,24 g
Totalt kostfiber: 53,1 g
Kalcium: 10002 mg
Magnesium: 60 mg
Kalium: 431 mg
Zink: 1,83 mg
Tiamin: 0,022 mg
Niacin: 1,332 mg
Folater: 6 ug
Vitamin A: 15 ug
Vitamin K: 31,2 ug
Enkelomättade fettsyror: 0,246 g