Genomsnittliga näringsvärden per 100g:
Vatten: 9,94 g
Proteiner: 8,98 g
Kolhydrater: 71,62 g
Totala sockerarter: 3,39 g
Järn: 19,8 mg
Fosfor: 168 mg
Natrium: 27 mg
Vitamin C: 0,7 mg
Riboflavin: 0,17 mg
Vitamin B6: 0,626 mg
Totala mättade fettsyror: 2,599 g
Fleromättade fettsyror: 0,929 g
Energi: 335 Kcal
Fetter: 4,24 g
Totalt kostfiber: 14,1 g
Kalcium: 114 mg
Magnesium: 214 mg
Kalium: 1320 mg
Zink: 3,64 mg
Tiamin: 0,046 mg
Niacin: 9,62 mg
Folater: 13 ug
Vitamin A: 2 ug
Vitamin K: 0,8 ug
Enkelomättade fettsyror: 0,479 g