Genomsnittliga näringsvärden per 100g:
Vatten: 9,93 g
Proteiner: 9 g
Kolhydrater: 68,92 g
Totalt socker: 4,09 g
Järn: 36,8 mg
Fosfor: 148 mg
Natrium: 25 mg
C-vitamin: 2,3 mg
Riboflavin: 0,528 mg
Vitamin B6: 1,044 mg
E-vitamin (alfa-tokoferol): 18,26 mg
Totalt mättat fett: 1,551 g
Fleromättade fettsyror: 1,369 g
Energi: 265 Kcal
Fett: 4,28 g
Totalt kostfiber: 42,5 g
Kalcium: 1597 mg
Magnesium: 270 mg
Kalium: 1260 mg
Zink: 2,69 mg
Tiamin: 0,177 mg
Niacin: 4,64 mg
Folat: 237 ug
Vitamin A: 85 ug
Vitamin K: 621,7 ug
Enkelomättade fettsyror: 0,716 g