Valores Nutricionais Médios por 100g:
Água: 8,05 g
Proteínas: 12,01 g
Hidratos de carbono: 56,63 g
Açúcares totais: 10,34 g
Ferro: 7,8 mg
Fósforo: 293 mg
Sódio: 30 mg
Vitamina C: 76,4 mg
Riboflavina: 0,919 mg
Vitamina B6: 2,45 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 29,83 mg
Ácidos gordos saturados totais: 3,26 g
Acidos gordos polinsaturados: 8,37 g
Energia: 318 Kcal
Lípidos: 17,27 g
Fibra total dietética: 27,2 g
Cálcio: 148 mg
Magnésio: 152 mg
Potásio: 2014 mg
Zinco: 2,48 mg
Tiamina: 0,328 mg
Niacina: 8,701 mg
Folatos: 106 ug
Vitamina A: 2081 ug
Vitamina K: 80,3 ug
Ácidos gordos monoinsaturados: 2,75 g