Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Wasser: 9,93 g
Eiweiß: 9 g
Kohlenhydrate: 68,92 g
Gesamtzucker: 4,09 g
Eisen: 36,8 mg
Phosphor: 148 mg
Natrium: 25 mg
Vitamin C: 2,3 mg
Riboflavin: 0,528 mg
Vitamin B6: 1,044 mg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol): 18,26 mg
Gesättigte Fettsäuren insgesamt: 1,551 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,369 g
Energie: 265 Kcal
Fette: 4,28 g
Gesamte Ballaststoffe: 42,5 g
Kalzium: 1597 mg
Magnesium: 270 mg
Kalium: 1260 mg
Zink: 2,69 mg
Thiamin: 0,177 mg
Niacin: 4,64 mg
Folat: 237 ug
Vitamin A: 85 ug
Vitamin K: 621,7 ug
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,716 g