Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Wasser: 8,06 g
Proteine: 17,81 g
Kohlenhydrate: 44,24 g
Gesamtzucker: 2,25 g
Eisen: 66,36 mg
Phosphor: 499 mg
Natrium: 168 mg
Vitamin C: 7,7 mg
Riboflavin: 0,327 mg
Vitamin B6: 0,435 mg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol): 3,33 mg
Gesättigte Fettsäuren gesamt: 1,535 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3,279 g
Energie: 375 Kcal
Fette: 22,27 g
Gesamtballaststoffe: 10,5 g
Kalzium: 931 mg
Magnesium: 366 mg
Kalium: 1788 mg
Zink: 4,8 mg
Thiamin: 0,628 mg
Niacin: 4,579 mg
Folat: 10 ug
Vitamin A: 64 ug
Vitamin K: 5,4 ug
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 14,04 g