Valori nutrizionali medi per 100g:
Acqua: 8,06 g
Proteine: 17,81 g
Carboidrati: 44,24 g
Zuccheri totali: 2,25 g
Ferro: 66,36 mg
Fosforo: 499 mg
Sodio: 168 mg
Vitamina C: 7,7 mg
Riboflavina: 0,327 mg
Vitamina B6: 0,435 mg
Vitamina E (alfa-tocoferolo): 3,33 mg
Acidi grassi saturi totali: 1,535 g
Acidi grassi polinsaturi: 3,279 g
Energia: 375 Kcal
Lipidi: 22,27 g
Fibra alimentare totale: 10,5 g
Calcio: 931 mg
Magnesio: 366 mg
Potassio: 1788 mg
Zinco: 4,8 mg
Tiamina: 0,628 mg
Niacina: 4,579 mg
Folati: 10 ug
Vitamina A: 64 ug
Vitamina K: 5,4 ug
Acidi grassi monoinsaturi: 14,04 g