Średnie wartości odżywcze porcja 100g:
Woda: 7,3 g
Białko: 21,93 g
Węglowodany: 52,1 g
Cukry ogółem: 7,27 g
Żelazo: 42,46 mg
Fosfor: 481 mg
Sód: 211 mg
Witamina C: 566,7 mg
Ryboflawina: 1,5 mg
Witamina B6: 0,61 mg
Witamina E (alfa-tokoferol): 1,03 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 0,115 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,328 g
Energia: 279 Kcal
Tłuszcze: 4,78 g
Błonnik pokarmowy ogółem: 10,4 g
Wapń: 1246 mg
Magnez: 694 mg
Potas: 4466 mg
Cynk: 4,72 mg
Tiamina: 1,252 mg
Niacyna: 10,707 mg
Foliany: 274 ug
Witamina A: 293 ug
Witamina K: 1359,5 ug
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 2,232 g